Forumuz.Net sitesine hoş geldiniz.
1 den 1´e kadar. Toplam 1 Sayfa bulundu
  1. #1

    Üyelik tarihi
    Apr 2009
    Tecrübe Puanı
    Mesajlar
    7,083

    Standart Avakadonun Yararları Ve Zararları Nelerdir ?

    Avakadonun Yararları Ve Zararları Nelerdir ?

    Çok Değerli Bir Besin Deposu Olan Avakado Meyvesinin Faydaları Ve Zararları Hakkında Gerekli Bilgiler.

    Avakadonun Yararları Ve Zararları İle İlgili Bütün Bilgileri Öğrenelim

    Faydaları

    Kabıza karşı etkili bağışıklık sistemini güçlendirici özellikleri bulunmaktadır. İçerdiği doymamış yağ asitleri kanda kolesterolün yükselmesini önler dolayısıyla Kalp ve damar hastalıkları için en iyi doğal ilaçtır. Avokado vücutta toksit maddeleri etkisiz hale getirerek yaşlılığa yol açan zararlı maddeleri yok eder. Dolayısıyla yaşlanma sürecini yavaşlatarak hastalıkları önlemede önemli rol oynar.

    İçeriğinde bulunan protein mineral ve vitaminler küçük çocukların ve hamile bayanların dengeli ve sağlıklı beslenmelerinde çok gerekli olan maddelerdir. Avokado vücudun karbonhidrat protein ve yağ metabolizmasında düzenleyici olarak görev yapar.

    Nasıl ve Nerede Kullanacağız?

    1. Meyve uzunlamasına ortadan kesilir. Ortadaki iri çekirdek çıkarılır. Meyve ince ince cips gibi doğranır veya ezilir. Tuz kırmızı veya karabiber ekilir. Limon sıkılır karıştırılır. Arzuya göre biraz taze yada kuru soğan kıyılarak ilave edilir Maydanoz ve domates ilave edilebilir. Salata gibi yenir yağ istemez.

    2.Soyulmuş ve ezilmiş avokado sarımsaklı yoğurt ile karıştırılır. Limon ilave edilmez böyle de yenilebilir.

    3. Omlet yapılır. Peynir yerine avokado konur.

    4. Mantar sote gibi sote yapılabilir.

    5. Ezilmiş avokado bal ve ezilmiş cevizle karıştırılır. Bu takdirde tuz limon biber ilave edilmez.

    Bazı öneriler


    1. Avokadoları soyduktan sonra kararmamaları için limonlu suda bekletin.

    2. Saltalar için avokadoları dilimlemek yerine bir kaşıkla oval parçalar çıkardıktan sonra üzerlerine limon sıkarak servis yapabilirsiniz.

    3. Çabuk sos hazırlamak için soyulmuş avokadoyu püre haline getirin. İçine 1 çorba kaşığı rendelenmiş soğan 1 limonun suyu tuz ve karabiber ekledikten sonra karıştırın. Havuç salatalık ve kerevizle servis yapılır.

    4. Avokado tavuğa çok yakışır. Taze bir pidenin veya sandviçin içine haşlanmış tavuk ince dilimlenmiş avokado marul yaprakları domates dilimleri taze soğan koyulur arasına mayonez gezdirilir afiyetle yenir.


    Hemen Paylaş!


 

 
Künye Uyarı
Powered by vBulletin® Version 4.1.12
Copyright ©2000 - 2015, Jelsoft Enterprises Ltd.
Extra Tabs by vBulletin Hispano
Sanal Dünyanın Gerçek Ailesi
Copyright ©2007-2015 Forumuz.Net

Sosyal paylaşım platformu olan Forumuz.Net sitemizde, kullanıcılar, 5651 sayılı kanunun ilgili maddesine ve TCK'nın 125. maddesine göre yaptıkları paylaşımlardan sorumludur, kullanıcı kaynaklı herhangi bir durumdan Forumuz.Net sitesi sorumlu değildir. Tüm hukuksal bildirimleriniz/sorunlarınız/istekleriniz ve şikayetleriniz için İLETİŞİM panelinden bizlere ulaşabilirsiniz, Forumuz.Net yönetimi en geç "3" iş günü içerisinde dönüş yapacaktır. Platformumuz; kişilik ve telif hakları korunumu, illegal paylaşım ve korsanla mücadele konusunda yetkililere yardımcı olmayı ilke edinmiştir.


sohbet