Konu: A'dan Z'ye Hastalıklara Yararlı Sebzeler

P
Peklik: Kaysı badem kil patlıcan pazı havuç maydanoz kiraz lahana kabak ıspanak incir çilek ahududu marul kavun zeytin portakal şeftali erik patates çavdar domates yerelması yulaf anason kuşdili buğday çimi papatya kişniş rezene.
Prostat: Soğan mazı yulaf ezmesi servi.
R
Raşitizm: Kayısı alg kil buğday çimi havuç lahana ıspanak bira mayası ceviz zeytin turp soğan papatya ardıç zencefil nane kuşdili.
Rahim kanamaları: Ardıç servi tohumu tarçın
Regl (ay) hali:
-Yokluğu: Maydanoz papatya nane kekik.
-Ağrılı güç olması: Kil lahana marul maydanoz kimyon ardıç anason papatya srvi nane kuşdili misk adaçayı.
-Az olması: İncir maydanoz fesleğen rezene lavantin nane adaçayı.
Ruhi çöküntü: Kaysı darı maydanoz lahana papatya sarmısak havuç enginar tere ıspanak mercimek soğan kekik çilek anason fesleğen kişniş rezene zencefil karanfil mandalin mercanköşk nane ufak hindistancevizi kuşdili adaçayı
S
Saç dökülmesi: Kekik adaçayı tere papatya lavantin limon kuşdili.
Safra taşı: Enginar kiraz tere çilek marul zeytini patates turp üzüm domates limon ufak hindistan cevizi soğan kuşdili.
Sarhoşluk: Kil lahana.
Safra kesesi tembelliği: Maydanoz turp zeytinyağı.
Sararma: Alg ıspanak havuç lavantin kuşdili mercankök kekik.
Sara: Lahana fındık fesleğen kuşdili tarhun kekik.
Saç dökülmesi: Tere zeytinyağı kekik lavantin darı kuşdili soğan.
Safra kanalı tıkanıklığı: Turp zeytinyağı.
Sağırlık: Badem kil sarmısak rezene soğan.
Sarılık: Kil enginar havuç kereviz maydanoz lahana ahududu marul turp limon kuşdili.
Ses kısılması: Kil kereviz maydanoz lahana havuç incir servi tohumu.
Sinirlilik: Lavantin mercanköşk adaçayı kaysı kil aluç yulaf maydanoz elma soya buğday çimi.
Sinüzit: Kil lahana ardıç soğan kuşdili.
Sinir ağrısı (Nevralji): Badem kil lahana zeytin maydanoz okaliptus nane.
Sinir krizi: Papatya lavantin kekik.
Sıraca: Alıç havuç kereviz ceviz lavantin soğan.
Sıtma: Muşmula portakal maydanoz limon okaliptus papatya servi ufak hindistancevizi.
Soğuk apse: Kil lahana sarmısak bakla incir zeytinüzüm marul şalgam patlıcan pazı havuç soğan pırasa semizotu.
Süregen (müzmin) bronşit: Kil havuç maydanoz lahana ayva tere incir marul arpa elma turp sarmısak limon okaliptus lavantin nane soğan kuşdili defne dereotu meyankökü.
Süregen romatizma: Kil enginar kuşkonmazhavuç kereviz maydanoz kiraz lahana tere çilek ahududu fasulye kavun muşmula zeytin armut pırasa elma erik turp üzüm domates yer elması sarmısak papatya limon servi ardıç soğan kuşdili kekik hind zafranı zencefil defne sarı hardal ufak hindistan cevizi yeşil biber.
Sürmenaj (beyin yorgunluğu): Kaysı badem fıstık yulaf kuşkonmaz buğday çimi kereviz kestane hurma ıspanak fasulye soya darı portakal armut erik üzüm pirinç fesleğen kekik kuşburnu maydanoz adaçayı misk adaçayı çay soğan.
Süt azaltma: Enginar maydanoz adaçayı nane
Ş
Şeker hastalığı: Lahana tere fasulye marul bira mayası karadut mersin fındık ceviz zeytin patates okaliptus ardıç soğan yulaf buğday çimi arpa adaçayı.
Şişmanlık: Kereviz kiraz alg şalgam pırasa elma patates limon soğan.
T
Tansiyon
Yüksekliği: Alg çilek zeytin üzüm soğan pirinç çavdar sarmısak limon adaçayı nane papatya kuşdili armut çilek elma.
Düşüklüğü: Kahve tuz arpa soya tarçın.
Ter kokusu: Alg kil enginar maydanoz elma nane kimyon papatya anason limon portakal kekik.
Tik: Kil lahana mercanköşk.
Troid bezesi
Fazla çalışmasında: Mısır turp kekik bakliyat.
Az çalışmasında: Yulaf alg.
Tırnak kırılması: Limon.
Tuzlu balgam: Badem kil havuç lahana salatalık tere ahududu fasulye zeytin papatya limon.
U
Uçuk: Elma limon.
Ud yerinin kaşıntısı: Badem maydanoz salatalık kekik nane okaliptus.
Uyuyamama: Kaysı kil yulaf lahana kabak marul şeftali elma fesleğen papatya mercanköşk kekik dereotu ardıç lavantin ıhlamur mandalin portakal.
Uyuz: Tere elma sarmısak tarçın kimyon limon karanfil lavantin nane hardal kekik.
Ü
Üre asidi (bk.gut): Limon sarmısak ardıç.
Üre yüksekliği: Enginar mersin pırasa üzüm pirinç domates soğan ardıç nane kekik lavantin.
V
Varis: Lahana mersinsarmısak limon servi tohumu kuşdili kekik.
Verem: Pancar kil buğday çimi kiraz kereviz lahana ayva tere hurma çilek kavun fındık ceviz arpa çam fıstığı armut sarmısak limon okaliptus karanfil çürdükotu misk adaçayı lavantin.
Y
Yanık: Badem kil pazı havuç lahana kabak ayva ıspanak incir marul kavun patates patlıcan okaliptus lavantin kuşdili adaçayı soğan kabak semizotu.
Yatağa işeme: Servi tohumu.
Yılancık: Fasulye patates.
Yüzde sivilce (akne): Kil lahana marul şalgam domates ardıç lavantin defne papatya kuşdili adaçayı servi.
Yüz bakımı: Kaysı badem kil havuç maydanoz kiraz lahana ayva çlek kavun portakal şeftali pırasa elma üzüm.
Z
Zatülcenp: Kil lahana soğan.
Zatürre: Limon okaliptus lavantin.
Zehirlenmeler: Kil enginar salatalık bira mayası portakal greyfurt erik üzüm domates limon.
Zona: Lahana limon havuç okaliptus nane kuşdili adaçayı lavantin.

Annem nezle için limonlu çayin iyi geldigini söyler ama ben hiç bir faydasini göremedim hihhhhhhhh

Acaba limonu sade mi yemek lazim geçmesi için
Denemek lazim

Azra ben de geçen hafta çok hastaydım annem ihlamur adaçayı papatya kuşburnu bamya çiceği ayva yaprağı okaliptüs yaprağı ve ebegümeci bitkilerinden hazırlanmış bitki çayı almış bizim burdaki bi aktardan ben onu yapıp içtim çok iyi geldi ama tek başına limonda iyi gelir herhalde ben limonu çok severimde geçmiş olsun biran önce iyileşirsin inşallah

Te$ekkürler aleyza hiç sorma yaaaa ne uyuz bir$ey bu yaa ilaç içe içe bir hal oldum bir i$e yarasa içim yanmaz

Kırmızının yanı sıra son yıllarda Japon turpu olarak da bilinen beyaz turp üretimindeki artışa rağmen uzmanlar sağlık için turpun kırmızısını öneriyor.

Çukurova Üniversitesi Tıp Fakültesi Balcalı Hastanesi diyetisyeni Özgen
Arı'nın ataların geçmişten günümüze kadar halk arasında sıkça kullanılan "turp gibi sağlam" sözünün bu sebzenin sert yapısının yanı sıra içeriğindeki vitamin
değerlerinden kaynaklanıyor.

C vitamini kalsiyum potasyum ve demir kaynağı turp cildi güzelleştirip bağışıklık sistemini güçlendirmesinin yanı sıra çok sayıda hastalığa doğal şifa kaynağı olarak gösteriliyor.

Mide ve bağırsağı çalıştıran sindirimi kolaylaştıran öksürüğe romatizmaya ve damar sertliğine iyi geldiği yaygın olarak bilinen turp bağırsakları adeta dezenfekte ediyor kabızlığı gideriyor.

Turpun en büyük özelliği ise içeriğindeki antioksidan etki. Bu etki kırmızı turpta turba rengini veren maddenin içeriğinden dolayı beyaz turptan daha fazla bulunuyor. Turpun antioksidan etkisi vücutta kanser hücrelerinin oluşumunu engelliyor. Bu kanser türleri arasında ise akciğer ve kalın bağırsak kanserleri ilk sırada yer alıyor.

Turpun içeriğinde yüksek oranda bulunan folik asit ve demir vitamini kansızlığa iyi geliyor. Bu nedenle turpu hamile kadınların mutlaka tüketmesi öneriliyor. Turp emziren annelere de süt yapıcı özelliği nedeniyle tavsiye ediliyor.

Yüksek oranda potasyum içeren turp bu özelliği ile yüksek tansiyon hastalarına da şifa kaynağı oluyor.

Uyarılar

Hasat döneminin kış mevsimi olması nedeniyle bu mevsimde daha fazla tüketilen turp sağlık deposu özelliklerinin yanı sıra mide rahatsızlığı olanlarda midede yanma geğirme ve gaz yapıyor.

Bu nedenle midesi rahatsız olanların tüketimde aşırıya kaçmamaları tavsiye ediliyor.

Turp ayrıca bedenin iyot emilimini azaltıyor. Bu nedenle fazla miktarda turp tüketenlerin iyot yönünden zengin besinleri ve iyotlu tuz almaları da öneriliyor.

Ana vatanı Akdeniz bölgesi olan turp yaygın olarak Osmaniye'de üretiliyor. Osmaniye'nin Kadirli ilçesi Türkiye'nin toplam turp üretiminin yüzde 70'ini karşılıyor.

ELMA
Pektin Bioflanovoid C vitamini
Kolesterol düzeyini düşürüyor bağışıklık sistemini güçlendiriyor.
ENGİNAR
Cynarin bol miktarda B ve C vitamini
Kan şekerini düzenliyor. C vitamini kalbi güçlendiriyor.
AVOKADO
Doymamış yağ asidi
Kalp ve kan dolaşımı için birebir. Kansere karşı koruyucu
MUZ
Potasyum B6 vitamini Serotonin Magnezyum
Rahatlatıyor ve uyumaya yardımcı oluyor.
FASULYE
Demir Kalsiyum B ve C vitamini Protein
Kan ve hücre yapımına yardımcı oluyor.
BROKOLİ
Magnezyum A ve C vitamini Potasyum
Kansere karşı koruyor kasları güçlendiriyor.
ESMER BUĞDAY
Lysin Lezithin
Beyni ve sinirleri besliyor öğrenmeyi güçlendiriyor.
MANTAR
Sodyum Potasyum Kalsiyum Magnezyum
Kasları güçlendiriyor saç ve tırnakları besliyor.
ACI MARUL
Yaşamsal önem taşıyan maddeler Eser element Potasyum Fosfor
Yağ metabolizmasını düzenliyor felç riskine karşı koruyor.
BEZELYE
Bitkisel protein Magnezyum
Kolesterol düzeyini düşürüyor bğırsak kanser riskni azaltıyor.
ÇİLEK
C vitamini Kalsiyum Potasyum
Bağışıklık sistemini güçlendiriyor metabolizmayı harekete geçiriyor.
REZENE
C vitamini Uçucu yağlar Demir Potasyum Kalsiyum
Öksürüğü önlüyor vücuda oksijen alımını artırıyor.
KÜMES HAYVANLARI
Protein Potasyum Magnezyum B vitamini Çinko
Baş ağrısı sorununa karşı etkili stresten arındırıyor.
GREYFURT
Folikasit C vitamini
Kan basıncını azaltır kan yapımını artırır.
YULAF
Karbonhidrat Demir Magnezyum B vitamini
Enerji sağlıyor kas kramplarını önlüyor idrar söktürüyor.
KUŞBURNU
Likopen C ve E vitamini Demir
Soğuk algınlığı ve gribe karşı önleyici etkiye sahip.
RİNGA BALIĞI
Omega3 yağ asidi Sodyum Potasyum
Damar sertliğini ve yüksek tansiyonu önlüyor.
AHUDUDU
C vitamini Potasyum Kalsiyum Demir Folikasit
Virüs ve bakterilere karşı koruyor tümör oluşumuna engel oluyor.
MÜRVER
Potasyum B1 vitamini C vitamini
Terleten ve öksürüğü azaltan etkiye sahip. Kabızlığa iyi geliyor.
YOĞURT
Kalsiyum Riboflavin B12 vitamini
Bağırsak kanserine karşı bağışıklık sistemini güçlendiriyor.
FRENK ÜZÜMÜ
C vitamini Niasin Kalsiyum
Sinir ve bağışıklık sisteminin güçlenmesini sağlıyor.
PEYNİR
Protein Sodyum Potasyum Kalsiyum
Kemikleri güçlendiriyor sinirleri koruyor.
HAVUÇ
A vitamini Selenyum
Sperm üretimini sağlıyor vücudu enfeksiyonlara karşı koruyor.
PATATES
Mieraller C vitamini Bitkisel Protein Potasyum
Kansere karşı koruyucu vücudu toksinlerden arındırıyor.
KEFİR
Asit laktik Asit laktik bakterileri
Bağırsak enfeksiyonuna kabızlığa ve gaza iyi geliyor.
KİVİ
C vitamini Karotionid Flavonoid
Zayıflatıyor bağışıklık sistemini güçlendiriyor.
SARIMSAK
Quercetin Ajoene ve Allisin
Kansere karşı bağışıklık sistemini güçlendiriyor.
SOM BALIĞI
Omega3 yağ asidi ve D vitamini
Kemikleri güçlendiriyor meme kanseri riskini azaltıyor.
PIRASA
Allisin Çinko Manganez Selenyum
Kan basıncını düşürüyor kalbi ve damarları güçlendiriyor.
MERCİMEK
Çinko ve Aminoasit
Yorgunluğu gideriyor strese karşı etkili
MISIR
Çinko Magnezyum ve B vitamini
Stresle savaşıyor bağırsak kanserini önlüyor.
USKUMRU
Omega3 yağ asidi D B6-B12 vitaminleri ve İyot
Kan basıncını düşürüyor moral yükselten etkiye sahip
MANGO
A ve B vitamini Çinko
Cinsel enerjiyi yükseltiyororgazm yeteneğini artırıyor.
DENİZ BİTKİLERİ
Omega3 yağ asidi Pantothenik asit
Kolesterol düzeyini düşürüyor kalp krizi riskini azaltıyor.
SİYAH TURP
C vitamini Kalsiyum Potasyum Demir
Bağışıklık sistemini ve kan dolaşımını güçlendiriyor.
KAVUN
Mahnezyum Potasyum ve Kalsiyum
Vücuttaki su düzeyini ayarlıyor idrar oluşumunu artırıyor.
SÜT
Kalsiyum D A ve B2 vitaminleri
Kemik oluşumunu teşvik ediyor bağırsak kanserine karşı koruyor.
PEYNİR SUYU
Sodyum Potasyum Kalsiyum Laktik asit bakterileri
Sindirim sistemi şikayetleri ve mide yanmasına karşı iyi geliyor.
CEVİZ FISTIK FINDIK
B ve E vitamini Çinko Demir
Sakinleştiriyor uyumayı sağlıyor stresi azaltıyor.
ZEYTİNYAĞI
Doymamış yağ asidi E vitamini
Kötü huylu kolesterol düzeyini düşürüyor hücreleri koruyor
PORTAKAL
B ve C vitamini Potasyum Kalsiyum Selenyum
Vücuttaki fazla suyun atılmasını sağlıyor.
PAPAYA
Karotinoid Enzimler C vitamini
Kalp hastalıklarını önlüyor stresi azaltıyor
YEŞİL-KIRMIZI BİBER
Capsaicin A ve C vitamini Çinko
Baş ağrısı ve migrene karşı koruyucu etkiye sahip
ERİK
Potasyum Demir B vitamini
Vücuttaki fazla suyun atılmasını sağlıyor enerji veriyor.
KIRILMAMIŞ PİRİNÇ
Protein Potasyum Kalsiyum Magnezyum
Mide anması ve gaza karşı etkili. Vücuttaki fazla suyu atıyor.
RAVENT
Magnezyum Manganez Kalsiyum B vitamini
Sağlıklı kemiklerin oluşumuna katkıda bulunuyor.
DANA ETİ
Demir Protein ve Potasyum
Soğuk algınlığı öksürük ve gribe karşı iyileştirci etkiye sahip.
LAHANA TURŞUSU
Laktik asit bakterileri ve B12 vitamini
Tümör oluşumunu önlüyor.
KEREVİZ
Potasyum Sodyum Kalsiyum Magnezyum
Kabızlık mide ve bağırsak sorunlarına karşı etkili.
SHIITAKE MANTARI
Lentinan D vitamini
Bağışıklık sistemini güçlendiriyor kanser oluşumunu engelliyor.
SOYA
Yağ E vitamini ve Protein
E vitamini hücreleri koruyor kanser riskini azaltıyor.
ISPANAK
A vitamini Folik asit Magnezyum E vitamini Manganez
Sinirleri güçlendiriyor. Özellikle hamilelikte tavsiye ediliyor.
TOFU
Protein Potasyum Kalsiyum Magnezyum
Metabolizmayı uyarıyor. Kemik yoğunluğu için önemli.
DOMATES
Likopen Folikasit Tyrosin
Likopen kansere karşı koruyor folikasit hücre yapımını uyarıyor.
TON BALIĞI
Omega3 yağ asidi D vitamini Potasyum İyot
Kolesterol düzeyini düşürüyor sinir hücrelerini koruyor.
KABA ÖĞÜTÜLMÜŞ ÇAVDAR
Magnezyum Karbonhidrat B vitamini
Enerji sağlıyor stresi azaltıyor.
KABA ÖĞÜTÜLMÜŞ BUĞDAY
B vitamini Demir ve Magnezyum
Bacak kaslarındaki krampları yok ediyor. Uyku süresini azaltıyor

birleştirildi.

cok saolun ya artık cekmicem hastalıklar sizi